Sunn Idrett Konferansen 2019 – Når energien mangler

Det finnes ikke noe bilde for denne personen
Forfatter: Karl Filip Singdahlsen

Hjertelig velkommen til Sunn Idrett Konferansen 2019. Temaet for året er «Når energien mangler – årsaker, konsekvenser og tiltak».

Konferansen vil blant annet svare på følgende spørsmål:
• Hvor stort er problemet hos våre utøvere?
• Hva skjer når treningen skjer på sparebluss?
• Hva kan treneren gjøre i oppfølgingen av utøvere med lav energitilgjengelighet?
• Hvordan kan vi legge til rette for en sunn ungdomsidrett?

En rekke anerkjente fagpersoner og utøvere vil holde innlegg på konferansen. Disse vil her presenteres fortløpende!


Hvorfor er dette temaet viktig?

Det å få i seg for lite energi i forhold til treningsmengde og kroppens totale energiforbruk er en stor utfordring i idretten som kan føre til alvorlige konsekvenser for både helse og prestasjon. Særlig gjelder dette unge utøvere med økende treningsmengde, utøvere i utholdenhetsidretter og i idretter hvor kropp og vekt er i fokus. På fagspråket omtaler vi dette som RED-S (Relative energy deficiency in sport), hvor det tydeliggjøres at langvarig lav energitilgjengelighet handler om mye mer enn den kjente “kvinnelige utøvertriaden” (sammenhengen mellom energitilgjengelighet, menstruasjon og beinhelse), og at det rammer begge kjønn. Konsekvenser kan være tretthet, depresjon, menstruasjonsforstyrrelser, redusert beintetthet og økt skadeforekomst, redusert restitusjonsevne, redusert koordinasjon, styrke og konsentrasjon.

Målgruppe for konferansen
Fagpersoner, trenere, ledere og helsepersonell tilknyttet klubber, særforbund, idrettsskoler, NIF, Olympiatoppen og idretten for øvrig. Studenter og foreldre er også velkommen til å melde seg på.

Når: Tirsdag 14. mai – Minglefrokost og registrering fra kl 08:00-09:00, avslutning kl 15.30.
Hvor: MEET Ullevål, Oslo
Påmelding: http://mosjon.friidrett.no/sunnidrettkonferansen2019
Pris for deltakelse er kr. 480,- pluss betalingsgebyr på kr. 15,-, og inkluderer frokost og lunsj.
Påmeldingen er bindende og deltakeravgiften refunderes ikke med mindre avmelding skjer senest 23.april.
Påmeldingsfrist: 1. mai